In meiner therapeutischen Arbeit begegnet mir immer wieder ein Missverständnis: Viele Menschen verbinden Selbstfürsorge mit Luxus, Spa-Wochenenden,…
Resilienz – die besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten
Als Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit von Menschen, Krisen unter Rückgriff auf persönliche Ressourcen zu meistern und als Anlass für …
Wie Dankbarkeit die psychische Gesundheit fördert
Dankbarkeit ist eine kraftvolle emotionale und mentale Praxis, die sowohl das Wohlbefinden steigert als auch den Umgang mit Herausforderungen …
Schnelle Hilfe in aktuen Krisen
Vor allem in der kälter werdenden Jahreszeit kann es bei psychisch erkrankten Menschen zu akuten psychosozialen Krisen kommen, die ein rasches …
Kostenübernahme einer Psychotherapie für Kinder und Jugendliche – Verein Seelenpflaster
Im Hinblick auf die psychische Gesundheit ist das österreichische System mangelhaft. Besonders für einkommensschwache Familie erweist es sich immer…
Öffnung einer Kassenordination für Kinder- und Jugendpsychiatrie in Perg
Mit 2. April 2024 haben Dr. Manuel Hoffmann und Dr. Mag. Doris Hoffmann-Lamplmair, MSc eine Kassenordination für Kinder- und Jugendpsychiatrie und …
Leistung der Krankenkassen zur Psychotherapie
Bei Vorliegen einer Diagnose haben Sie Anspruch auf einen Kostenzuschuss Ihrer gesetzlichen Krankenkasse. Dieser beträgt derzeit je nach …
Was tun gegen die Winterdepression?
Viele Menschen kämpfen während der kalten und dunklen Jahreszeit mit Stimmungstiefs und anderen depressiven Symptomen wie Antriebslosigkeit oder …
Was uns glücklich macht
In der bisher größten Langzeitstudie zur Glücksforschung der Universität Harvard hat man über 80 Jahre lang untersucht, was Menschen glücklich …
Selbstfürsorge - Die Geschichte vom Holzfäller der keine Zeit hatte
Ein Mann geht im Wald spazieren. Nach einer Weile sieht er einen Holzfäller, der hastig und sehr angestrengt dabei ist, einen auf dem Boden …
ROOTD - Preisgekrönte App gegen Angstzustände und Panikattacken
Die App "Rootd” gilt als Nummer 1 unter den mobilen Apps zur Bekämpfung von Angstzuständen und Panikattacken. Sie hat mittlerweile über 2 Millionen…
Petition für Psychotherapie auf Krankenschein
Obwohl das Kassenrecht in Österreich Psychotherapie seit 1.1.1992 als Pflichtleistung vorsieht, müssen viele Patient*innen ihre …
Unterschiede zwischen Psychiater, Psychologen und Psychotherapeuten
In der Welt der psychischen Gesundheit sind verschiedene Berufsgruppen tätig, die sehr ähnlich klingen und von der breiten Bevölkerung nur schwer …
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E-Mental-Health Angebote bei Suchterkrankungen
Die Corona-Pandemie hat die Anwendung neuer Medien bei der Vorbeugung und Behandlung psychischer Erkrankungen vorangetrieben. Behandlungsprogramme im…
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Der angekettete Elefant
Im Buch „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ vom argentinischen Autor und Psychotherapeuten Jorge Bucay findet sich eine Geschichte über einen …
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Über die multifaktorielle Entstehung von psychischen Erkrankungen
Psychische Erkrankungen entstehen selten von heute auf morgen, sondern entwickeln sich oft schleichend über einen längeren Zeitraum hinweg. Häufig …
Von der Stärke, Schwäche zu zeigen
Viele Menschen halten es für ein Zeichen persönlichen Versagens sich psychotherapeutische Hilfe zu holen. Bei einem gebrochenen Zeh oder einer …
Warum Wachstum nur außerhalb der Komfortzone stattfindet
Der Mensch neigt dazu an Bewährtem festzuhalten, und bewegt sich gerne in den immer gleichen gewohnten Bahnen. Bereiche die uns vertraut sind und in …
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Denkfehler und ihre Rolle bei psychischen Erkrankungen
Bei der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Erkrankungen spielen Störungen in der Informationsverarbeitung eine große Rolle. Unsere …
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Neues Online-Selbsthilfeprogramm für psychisch belastete Jugendliche: www.IstOkay.at
„IstOkay.at“ ist ein neues Selbsthilfeprogramm zur Verbesserung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen. Das Programm wurde für die …
Mögliche Psychotherapie-Settings
Unter Setting versteht man die äußeren personellen, zeitlichen und räumlichen Gegebenheiten, unter denen eine psychotherapeutische Behandlung …
Wie eine Psychotherapie ablaufen kann
Immer wieder bemerke ich in Erstgesprächen eine große Unsicherheit darüber, wie eine Psychotherapie - in meinem Fall konkret eine Verhaltenstherapie …
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Embrace - Filmtipp zum Thema Selbstakzeptanz und Body Positivity
Spätestens seit den Ausführungen des bekannten Arztes und Psychotherapeuten Ruediger Dahlke zum Thema Filmtherapie rückt der Nutzen von Filmen für …
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Werteklarheit - Ein Leuchtturm in der stürmischen See des Lebens
Werte sind für das Leben gewählte Orientierungen eines Menschen, die fortlaufend durch entsprechendes Verhalten repräsentiert werden. Weit …
Über den Gesundheitstrend Waldbaden
Seit den 80er Jahren gibt es wissenschaftliche Studien, die sich mit den erstaunlichen positiven Effekten beschäftigen, die das Spazierengehen oder…
Die optimale Morgenroutine für die mentale Gesundheit
Neben dem Planen des Tages und der Priorisierung anstehenden Aufgaben sollte eine optimale Morgenroutine auch Elemente beinhalten, die uns helfen …
Raus aus der Burnout-Falle mit der Eisenhower Methode
Eine sehr simple und zugleich äußerst hilfreiche Methode, um stressige Phasen psychisch gesund zu überstehen, ist ein nach dem Eisenhower-Prinzip …
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Krise als Chance
Krisenhafte Ereignisse werden von uns grundsätzlich als negativ bewertet und so weit als möglich vermieden. Mit einer Krise gehen oft schmerzliche …
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Seelisch fit durch den Lockdown
Wenn sämtliche Feste abgesagt und Wirts- sowie Vereinsleben ausgesetzt sind, dann bedeutet dies für die meisten Menschen eine erhebliche seelische …